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保健補腎要吃它、養肝要吃它、白髮變黑更要吃,中醫都知道的【小藥方】,自己在家就能做!

养生小能手 2018-03-31 檢舉

平時,我們很多害怕喝中藥,因為大家都認為中藥很苦,還有些人以為,有些中藥只能用來治病,其實很多中藥都是藥食同源的,我們不僅可以用它來煲藥膳,也可以用它們來泡茶喝。

今天養生君就給大家推薦幾款不同的藥茶保健飲。

補腎烏髮茶

先介紹該藥茶的主要成分,選用泡制過的何首烏,也叫制何首烏,它有補腎、養肝、烏鬚髮,補腎的功效。何首烏有兩種,一種叫赤首烏,表面看到去發黑發紅的那種感覺,因為是用黑豆汁泡制過的,另外一種是白首烏,它的滋補作用沒有赤首烏的作用強,在這裡就不作過多的介紹。

同時與何首烏相配的還有一種藥材叫黃精,它和何首烏有同樣補腎、養肝、烏鬚髮,而且還降血糖及烏髮美容作用比較突出,黃精配何首烏,有事半功倍之效,取名就叫補腎烏髮茶。

補腎烏髮茶的製作原料:制何首烏15克、黃精15克。功效:補肝胃、烏鬚髮、降血糖、美容等。

補腎健腦茶

先介紹該藥茶的主要成分,選用黑大豆,它有補肝腎、烏鬚髮、活血、利尿、強心的功效,而我們使用炒熟的黑大豆粉。再則就是核桃仁,它的作用就不多說了。

再加上甜杏仁(苦杏仁入藥、宣肺、平喘、潤腸通便,注意:苦杏仁不補,而且有小毒、不宜過量、不宜常用,而甜杏仁,滋肺、潤腸具有補的作用,久服無病。)

原料:黑大豆、黑芝麻、黑桑葚,核桃仁、松子仁、甜杏仁功效:補肝腎、烏鬚髮、健腦髓、抗衰老、潤五臟

扶正固本茶

黃芪分為生黃芪和制黃芪兩種,生黃芪雖然偏溫,但是一般吃了它不容易上火,制黃芪補氣作用比較強,它二者都能補氣,如果人身體虛弱的時候,也就是虛不受補的情況下,用生黃芪(10克)泡水喝。

女貞子:重在滋陰、清熱二者配伍、氣陰雙補,久服無弊,特別對於虛不受補的患者、免疫力低下,白細胞下降,大病初愈患者重用生黃芪30克,女貞子15克,氣陰雙補,提高肌體免疫力,滋補效果好。

原料:生黃芪30克、女貞子15克

功效:生黃芪補腎、女貞子滋陰、清熱、適宜虛不受補,免疫力低下,大病初愈人群。

來源:item.btime.com
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